届いた!

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こんにちは、小野です。

アメリカから注文したプロテインが本日到着しました!

ちょうど昨日家にあったプロテインが無くなったので、とても良いタイミングで届きました。

このような状況なので流通関係が鈍いと思っていたので注文から1か月くらいはかかると思っていましたが、流通関係の皆さんが頑張っていただいているおかげで注文から1週間で手元に届きました。

ちなみにこのプロテインはいつも飲んでいて、有名なボディビルダーのリッチ・ギャスパリが作ったサプリメーカーであるギャスパリ・ニュートリションのプロテインでチョコレートミルク味なのですが、マックシェイクみたいな味でとてもおいしいくて、冷たい水でシェイクして飲むと最高です!

容量は2.26kgなのですが、私は多い時で起床後・トレーニング前後・就寝前の1日に4回飲むのでおそらく1か月持たないです。1回の摂取量はジジイなので合成率が悪いので40g摂ります。若者は合成率が良いので20gで良いと思います。ジジイは若者より倍飲まないといけません!大変です!

体を作るのにとりあえずプロテインは基本中の基本なので、今は子供も飲めるジュニアプロテインも売っていますし、コンビニでも食べやすいプロテインバーなどが売っていますので、強くなるためになるべくプロテインを沢山摂りましょう!

私はプロテインの他に同じくギャスパリ・ニュートリションのマルチビタミンとグルタミンを飲んでいます。

特にグルタミンは免疫力を高めるサプリなので、ウィルスが蔓延している現在の状況下では摂ったほうが良いサプリだと思います。

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